Здравословното тегло е жизненоважно за определяне на качеството на живот на жените и мъжете. Примерна мярка за здравето на възрастен може да се види в графика, която изчислява идеалния брой килограми според височината и теглото. Сред параметрите, които могат да повлияят на вашето здраве, са височината и теглото, които са свързани чрез диаграми. Тези параметри помагат да се постави диагноза на хора с поднормено или наднормено тегло.

Колко килограма е препоръчително да имате на 1,60м или 1,70м

Таблицата за височина и тегло е създадена, за да ви помогне да съпоставите двата компонента много по-лесно. Следователно ще трябва да изчислите съотношението между двете и да интерпретирате правилно позицията си на графиката.

Така ще видите към коя категория попадате и дали е препоръчително да промените начина си на живот. Таблицата е ориентировъчна, като последната дума трябва да има лекар специалист. Здравословното тегло, най-общо казано, означава, че сте в оптималния диапазон на диаграмата.

Поднорменото тегло означава, че сте под стандарта, определен в таблицата и трябва да потърсите помощта на лекар специалист, за да разберете защо сте в това положение и какво точно можете да промените.

Научете повече за. Вижте какво съветват специалистите.

Наднорменото или наднорменото тегло показва, че сте изложени на няколко хронични заболявания и трябва да потърсите помощта на специалист, който да започне подходящо за вас лечение.

Какво е „идеалното тегло“ според пола?

Вашето идеално телесно тегло не трябва да е просто мечта. Много хора могат да постигнат това съотношение с помощта на балансирана диета и здравословен начин на живот. Въпреки факта, че тези цифри са само ориентировъчни, много хора се позовават на данните, дадени от специалисти, за да разберат дали са в идеалното си тегло.