Правилните указания как да се държим на масата и колко фурми да ядем на Коледа и Нова година, без да натрупаме излишни килограми. Ще можем да му се насладим, без да има никакви последствия за здравето ни.

Колко фурми да ядем на Коледа и Нова година? Нека кажем веднага, че не трябва да преувеличавате. Имаме нужда от тях в контролирани количества, защото в противен случай може да се сблъскаме с усложнения. В нашия край представляват предимно коледен специалитет.

Навсякъде по света фурмите са деликатес, който може да се сервира при всяко посещение на гости. Но колко фурми да ядем на Коледа и Нова година? Понякога става невъзможно да се каже „не“ на класическата тава, която току-що е била отворена и пълна с много от тези дехидратирани плодове.

Вътре в тях има много положителни вещества като напр витамини, които са част от семейството В, и след това тези А и К. И отново откриваме обичайните противовъзпалителни и антиоксиданти, характерни за сушените плодове.

Все пак трябва да се каже, че те са много калорично ястие и че яденето на твърде много фурми, особено ежедневно, лесно може да доведе до напълняване.

Колко фурми да ядем на Коледа и Нова година

Фурмите купуваме вече опаковани те са обогатени, в някои случаи дори силно, със захар под формата на глазура или глюкозен сироп. Само това е достатъчно, за да ни убеди да вървим бавно.

МОЖЕ ДА СЕ ИНТЕРЕСУВАТЕ СЪЩО ОТ:

Освен това прекаляването също може да причини проблеми прекомерно наличие на захари в кръвта. Разбира се, има и много минерали, като магнезий и желязо, антиоксидантни флавоноиди, триптофан и много други.

МОЖЕ ДА СЕ ИНТЕРЕСУВАТЕ СЪЩО ОТ:

Трябва също да се каже, че фурмите са сравнително малки, какво от това максимум 4, понякога дори 5 на ден те могат да бъдат добре, без да има сериозни последици за здравето.

МОЖЕ ДА СЕ ИНТЕРЕСУВАТЕ СЪЩО ОТ:

Но важи за всичко: яжте здравословно и като се има предвид преди всичко опазването на здравето, а не на вкуса, води до това да ни предпази максимално от неприятни последствия. И цялото това добродетелно поведение може напълно да се обобщи с винаги валидната поговорка на „Превенцията е по-добра от лечението“.