През пролетта често подценяваме, че слънчевите лъчи могат да ни изгорят и да причинят дерматологични проблеми (дори сериозни). Но ако сме на открито – дори когато е облачно – вече ще трябва да започнем да използваме слънцезащитни продукти

През пролетта температурите са по-меки, а дните по-дълги и най-слънчеви. Започва красивият сезон, който е и този, в който винаги трябва да носим със себе си добър слънцезащитен крем, ефективен, но и щадящ околната среда и възможно най-без противоречиви съставки.

Слънчевите бани са полезни, позволяват на тялото ни да синтезира ценна енергия и подобряват настроението ни, но трябва да внимаваме, особено в най-горещите часове на деня, когато сме по-застрашени от слънчево изгаряне. Нека помним, че за съжаление, въпреки че слънцето е живот за нас, то може да има и вредно въздействие, ако се приема неправилно.

Това е мястото, където слънцезащитните продукти са полезни, за да предпазят кожата от риска от кожни тумори, но също и от други дерматологични патологии и преждевременно стареене на кожата. Но ако през лятото почти всеки го използва, през тези месеци сме склонни да правим голямата грешка да подценяваме пролетните слънчеви лъчи.

Кога трябва да започнете да използвате слънцезащитен крем?

Правилният момент да започнем да използваме слънцезащитен крем е сега, в смисъл, че всеки път, когато сме изложени на слънце, трябва да го използваме.

Дори през зимата, ако се окажем в планината например, но особено като започнем от пролетта, когато сме склонни да бъдем на открито по-често в паркове и вили и понякога дори не осъзнаваме, че получаваме твърде много слънце (освен след като се върнем у дома зачервени, освен ако няма действителни изгаряния или обриви).

Но Обърнете внимание и на дните, които не са особено слънчеви или горещи. Както Джоел Л. Коен, директор на AboutSkin Dermatology and DermSurgery в Денвър, припомня:

Хората имат погрешна представа за това как външната температура влияе върху интензивността на слънчевите лъчи. Реалността е, че UV лъчите присъстват независимо от температурата. Дори пролетното слънце може да бъде силно. Слънцето е под най-високия си ъгъл през лятото, което означава, че тогава най-силните UV лъчи удрят кожата ни. Но в края на пролетта UV лъчите могат да имат почти същата сила.

Освен всичко друго, слънчевите лъчи могат да проникнат и през облаците, което означава, че все още можем да изгорим, дори когато слънцето очевидно го няма. Както напомнят от Дерматологичен център:

Често срещано погрешно схващане за слънчевата светлина е, че ако навън е облачно, ще се оправите и няма да е необходимо да използвате слънцезащитни продукти. Това е напълно невярно! До 80% от UV лъчите могат да преминат през облаците! UV лъчите могат също да отразяват снега и водата, които са на земята. Това означава, че в облачни и дори снежни дни кожата ви все още е изложена на риск. Ето защо има значение използвайте слънцезащитни продукти през пролетта и лятото, независимо от условията. Ако ще сте на открито за дълго време, уверете се, че сте подготвени, като се предпазите със слънцезащитен крем.

Обърнете специално внимание на децата които имат по-деликатна кожа.

Също така не забравяйте, че слънцезащитният крем трябва да се слага малко преди да се изложите на слънце (около 20 минути) и че трябва да е с висок SPF (от 30 до 50+), както и да е водоустойчив.

За да обобщим:

• Слънцезащитният крем е полезен и през пролетта
• SPF30 или по-висок, водоустойчив слънцезащитен крем, който осигурява широкоспектърно покритие, трябва да се нанася върху откритите зони
• Нанасяйте отново често (приблизително на всеки два часа, ако останете изложени на слънце)
• Обърнете внимание на най-изложените зони като ушите, гърба на ръцете и устните
• Използвайте специален слънцезащитен крем за лицето си
• Ограничете излагането на слънце от 10 до 14 часа
• Увеличете слънцезащитата, като носите слънчеви очила, шапка и подходящо защитно облекло

И накрая, напомняме ви да изберете слънцезащитни продукти с добър Inci, за да запазите здравето си и околната среда. Прочетете също:

Прочетете всички наши статии на.

Следвайте ни на | | | |

Източник: /

Прочетете също: