Преди да стъпите на кантара, уверете се, че го правите в точното време и по правилния начин. Стоенето бос на равна повърхност е идеалният метод, чрез който можете да постигнете резултат с максимална точност.

Кога е най-доброто време да се претеглите?

, разберете, че не сте сами. Скорошно проучване на публикацията Форбс показа, че отслабването е четвъртата най-популярна новогодишна резолюция. Ето защо един безопасен инструмент, който осигурява точни измервания, е важна стъпка в усилията ви за отслабване. В този смисъл успехът на претеглянето зависи от това как и кога използвате везната.

Първо, не забравяйте, че числото на скалата не е окончателната мярка за вашето здраве. Ако имате здравословна връзка с теглото си, тази цифра може да бъде златен инструмент. Това ви дава ценна индикация за вашия напредък към общата цел.

Идеалното време е сутрин

Имайки това предвид, открийте, че има определено време от деня, когато е по-вероятно да видите точни резултати, след като стъпите на кантара. Винаги търсете най-доброто време от деня, за да се претеглите. Разберете още трикове, които да вземете под внимание, но и кога е препоръчително да не се качвате на кантара.

Най-точната оценка на теглото се получава, когато се претеглите първото нещо сутрин. Направете това след кратък период на почивка и след като закусите или изпиете чаша вода. Според експерти сутринта е идеалното време за претегляне. Това е така, защото сте дали на тялото си шанс да смила правилно всичко, което сте яли и пили предишния ден.

Още трикове за получаване на точен резултат от мащаба

Освен да зададете идеалното време от деня, за да се претеглите, има няколко начина, по които можете да гарантирате, че ще получите точен резултат. Това е особено важна следа, когато следите теглото си.