Какво се случва, ако не ядете въглехидрати: нека да разберем кои са основните характеристики и какво се случва в тялото ни. Отговорът на експерта.

THE въглехидратихранителни вещества много обсъждани хайде специалисти по хранене и го дай експерти от фитнес. Тези подробности храни е важно да даритенеобходима енергия на тялото ни, но прекомерното им поглъщане може да причини наддаване на тегло. Сред най-важните въглехидрати споменаваме храни като хлябна паста и на пицано можем да ги намерим във всяка друга храна, която не е задължително да ни напълнява, като напр ориз ох зърнени храниоптимален в много диети.

Въпреки това, както се съобщава изяснява много аспекти на приема на въглехидрати: според експерта източникът принципал на енергетиката от нашето тялочието количество зависи от няколко фактора субективенКакто и структура от тялото стил На живот и нафизическа дейност осъществено от предмет. Те присъстват и в варивав плодове и в зеленчуци.

Какво се случва, ако не ядете въглехидрати, отговорът на експерта

Рискът от качвам килограми не зависи само от въглехидрати но от прекомерен прием на всякакви храна: себе си погълнат редовно, но в правилните мерки, нашите тяло няма да претърпи „отрицателните“ трансформации, които засягаткачване на тегло и следователно наличието на коремалесно проверими, ако превишаваме по време на ястия и в „допълнителни“ моменти през деня (като различни закуски, които можем да си позволим между храненията или през нощта). Знаем, че всяка физика има нужда от собствена нужди от калорииче ако трябваше да бъде „високо“ с излишъка отприем на храна, ще принуди тялото да наддават на тегло; поради тази причина е важно да държите под контрол количествата, необходими за да се чувствате добре.

Какво се случва, ако не ядете въглехидрати, неща, които трябва да знаете

В този случай е погрешно да се каже, че яде твърде много въглехидрати това е лошо, всъщност е следствие, ако приемаме твърде често храна. Там кетогенна диетанапример, е предназначен да позволи на хората с патологии да отслабвамно това не означава, че драстичното намаляване на въглехидрати е идеалното решение за всеки, като се има предвид, че i диабетицина бременни жени те състезателни спортисти те биха имали проблеми да го поддържат за необходимия период, който варира между 3 и 6 месеца.