Самото споменаване на лимонов сок предизвиква неволна гримаса на лицето. И не е чудно, защото интензивният му вкус не е по вкуса на всеки. Въпреки това си струва усилията, защото има невероятни характеристики.

Лимонът обикновено попада в чая, но си струва да се появява по-често в нашата диета. Ако хвърлим няколко резена в кана с вода, ще посягаме по-често към напитката и така ще си осигурим правилна хидратация. Лимоновият сок има невероятни здравословни свойства, особено полезни по време на заболяване.

Лимонов сок

Въпреки че пиенето на чист лимонов сок изглежда непрактично, просто го разредете с вода и ще получите наистина вкусна, освежаваща напитка. Тези, които не са убедени, могат да добавят и чаена лъжичка качествен мед, само ще излезе по-здравословен. А лимонът и здравето наистина имат много общи неща.

Лимоновият сок съдържа лимонена киселина, която е известна със способността си да предотвратява образуването на неразтворими камъни в бъбреците. Поради тази причина пиенето на вода с лимон може да се препоръча не само на хора, които държат на здравословния начин на живот, но и на тези, които се борят с бъбречни проблеми.

За храносмилането, за имунитета, за здравето

Лимонът има алкализиращ ефект, което означава, че помага за поддържане на киселинно-алкалния баланс в организма. Поддържането на този баланс е от ключово значение за цялостното благосъстояние и защита срещу различни заболявания.

Често се казва, че сокът има детоксикиращо действие, което е малко преувеличено, тъй като токсините се отстраняват от тялото, наред с други неща, чрез черния дроб. Факт е обаче, че лимоновият сок има диуретични свойства и помага при запек. Това от своя страна насърчава ефективното отстраняване на токсините от тялото.

По-дълга младост благодарение на лимона

Лимоновият сок е богат източник на ценни флавоноиди, т.е. антиоксидантни вещества, чиято основна функция е да защитават тялото от вредните свободни радикали, които влияят на процеса на стареене. Флавоноидите имат потенциал да предотвратят рак и други опасни заболявания, особено тези, свързани със сърдечно-съдовата система. Освен това лимоновият сок има способността да понижава кръвното налягане, да повишава чувствителността на организма към инсулин и да предпазва от диабет.