Джинджифиловият шот се приготвя в малки количества и е важно да уточним, че се пие на една, максимум две глътки. Открийте повече за. Вижте защо се препоръчва във вашата диета.

„Джинджифилът е отлично антибактериално и антивирусно средство, идеално за борба със сезонни инфекции“, отбелязва Шофро Кук.

Изследванията показват, че пресният джинджифил е много по-ефективен от сушения, но повечето продукти с джинджифил съдържат сушен джинджифил.

Инжекциите с джинджифил блокират респираторни инфекции

установено, че пресният джинджифил е много по-ефективен от сушения джинджифил при блокиране на вируси от дихателните пътища.

Изследователите твърдят, че пресният джинджифил действа чрез стимулиране на лигавичните клетки. Те освобождават съединение (IFN-β), което активира защитните сили на имунната система, блокирайки вирусните нашественици.

Също така е полезно за предотвратяване на COVID инфекции

Изследвания от Китай показват, че антивирусните свойства на джинджифила са полезни за предотвратяване на прикрепването на вируса към здрави клетки. Освен това е полезно за облекчаване на възпалението, което може да възникне по време на инфекция с COVID-19.

Кой трябва да избягва джинджифиловите инжекции?

За някои хора се препоръчва да избягват тази напитка. „Тези, които приемат разредители на кръвта, трябва да внимават, когато пият джинджифил. Особено за по-дълги периоди от време. Или дори да ги избягвате“, добавя Блайдън-Тейлър.

Коренът от джинджифил е бил използван от хиляди години като здравен тоник в древна Индия и Китай. Ако искате да дадете шанс на инжекцията с джинджифил, експертите препоръчват да правите стъпка по стъпка.

„Препоръчва се умереност, когато опитвате джинджифилови шотове за първи път“, отбелязва Кимбърли Блайдън-Тейлър, професор в Университета по здравни науки Темпе.

Една доза джинджифил може да раздразни устата или синусите ви. За да се адаптирате към пикантния му вкус, опитайте да разредите дозата джинджифил в чаша вода или ябълков сок. Можете също така да добавите малко мед или лимонов сок.

Изследванията показват, че джинджифилът може да увеличи риска от кървене. Тъй като е особено пикантен, не се препоръчва за хора с киселини, стомашни язви или активна диария.

Диабетиците трябва да бъдат много внимателни, тъй като джинджифилът може да понижи кръвната захар. За тях е добре да следят нивата на глюкозата си, ако консумират големи количества или приемат добавки с джинджифил.