Зимният сезон носи все повече и повече болни от грип и едно от решенията да се почувствате незабавно по-добре и да изпитвате по-малко симптоми на заболяването е правилната диета: опитайте се да ядете тези храни.

л’диета може да играе решаваща роля, когато страдате отвлияние: Яденето на тези храни може да ви накара да се почувствате по-добре веднага. Познаването на идеалната диета в случай на заболяване ви помага да посрещнете по-добре зимния сезон и да се върнете във форма веднага щом се появят първите признаци на вирус.

Като правило, когато сте болни от грип, ядете възможно най-малко: стомашен дискомфорт, възпалено гърло или запушен нос силно затрудняват преглъщането на храна. Останете в леглото, спите повече и вземете лекарства. В действителност, когато сте жертва на симптоми като висока температура, кашлица, болки в гърлото, настинка и се чувствате изтощени, не е разумно да не ядете: по-скоро това са правилните храни да се предпочитат за бързо заздравяване.

Какво да ядем, когато имате грип: списък с храни

Тялото ни трябва да бъде подпомогнато в процеса на оздравяване и тласъкът не идва само от химически средства като лекарства. някои Лекове на баба те се оказват изключително валидни и осигуряват на тялото необходимото гориво за унищожаване на вируса. На първо място, това е критично пийте много вода (над 2 литра на ден). Те също са препоръчителни билкови чайовеособено тези на базата на куркума, джинджифил и мед, мента, розмарин и градински чай.

Всяка сутрин на закуска не трябва да пропускате . Напротив, не трябва да се пие след обяд или вечеря. Зелена светлина и за центрофуги от цитрусови плодове, джинджифил, ябълка, копър. За да се преборите с усещането за умора и изтощение, причинени от треска, банани и на сушени кайсии (могат и да се блендират).

Съюзници срещу грипа също сачесън и на лук да се насладите вътре супи и велюти със сезонни зеленчуци. Не мога да пропусна зеленчуков бульон да се пие много горещо. Напротив, между това, което трябва стриктно избягвайтеИма вредна хранасолени закуски, закуски, прекалено подправени или пикантни ястия, пържено, алкохол и пушене.