Харесвате ли пържени картофи, но трябва да спазвате диета? не се притеснявайте, с тази рецепта няма да се откажете: направете ги с тиква и пак са вкусни и хрупкави, за да ги хапвате често, без да се чувствате виновни!

Днес искам да ви предложа вкусна алтернатива на класическия чипс: хрупкав и вкусен тиквен чипс! Тази рецепта ще ви позволи да се насладите на вкуса на чипс без чувство за вина, защото използваме тиква вместо картофи. Ще видите, че и така ще са вкусни и хрупкави!

Тиквата е универсална и здравословна съставка, която идеално се поддава на трансформиране в хрупкав чипс. В допълнение, смесените ароматни билки, като розмарин, дафинов лист, градински чай и магданоз, ще придадат нотка на уникален аромат и вкус на този чипс. По желание можете да добавите и други подправки, като пушен червен пипер или люта чушка, за да станат още по-вкусни и пикантни.

Много лек тиквен чипс

Тази рецепта ви позволява да си доставите малко удоволствие без чувство за вина, идеално, ако сте на диета, но не искате да се откажете от вкуса на пържените картофи. Освен това тиквата е богата на хранителни вещества и е полезна за вашето здраве, така че този чипс е наистина страхотен избор. Слагай си престилката и да започваме!

Време за приготвяне: 10 минути
Време за приготвяне: 15-20 минути

съставки

500 г тиква
2 супени лъжици екстра върджин зехтин
20 г смес от ароматни билки (розмарин, дафинов лист, градински чай, магданоз)
Сол на вкус

Как се приготвя тиквен чипс

Загрейте фурната на 200 градуса и подгответе тава за печене, като я покриете с хартия за печене. Обелете тиквата и я нарежете на тънки филийки, подобни на чипс. В голяма купа смесете екстра върджин зехтина със ситно нарязаните смесени билки. Добавете обилно количество сол и разбъркайте всичко добре.

Добавете резените тиква в купата и разбъркайте внимателно, за да разпределите маслото и билките добре върху всяко парче. Поставете резените тиква върху подготвената тава за печене, така че да са на достатъчно разстояние една от друга. Печете тиквения чипс за около 15-20 минути или докато стане златист и хрупкав.

След като се сварят, оставете ги леко да се охладят, преди да им се насладите. Тиквеният чипс ще бъде ароматен, вкусен и хрупкав, истинско удоволствие за небцето! Можете да ги сервирате самостоятелно като лека закуска или придружени със сос по ваш избор, като гръцко кисело мляко с билков вкус или пикантен доматен сос. Приятен апетит!