Най-лесната напитка веднага след чистата вода и при това е огромна полза за нашето здраве и красота.

Пригответе си топла вода с лимон и сами ще разберете защо си струва да замените сутрешното си кафе с него.

Приготвяне:

Смесете 240 ml гореща вода (до 90 °C) с лимонов сок от половин лимон.

За тази цел се опитайте да купувате предимно необработени с химикали лимони.

Изпийте го сутрин на празен стомах.

Опитайте се да го превърнете в сутрешна рутина, защото резултатите ще се появят само при продължителна консумация.

Ако не искате тази напитка да ви изморява, можете да добавите във водата мента или мед, мед или малко джинджифил.

Опитайте различни комбинации, но избягвайте подслаждането със захар.

Ползите от горещата вода с лимон

– отличен източник на витамин С

– идеална напитка за сутрешна хидратация на тялото

– подобрява храносмилането и подпомага правилното отделяне

– помага при отслабване

-детоксикира

– благоприятства кожата

– подобрява работата на бъбреците

– има антистрес ефект

– подобрява притока на кръв

-предотвратява запушването на кръвоносните съдове

-елиминира лошия дъх

Ще забележите положителни промени в себе си през първите няколко седмици.

За разлика от кафето, сутрешна чаша от тази напитка не само ще доставя енергияно също дава тласък на имунната ви система.

Това означава, че в по-студения период организмът ще се бори по-добре с вирусите и бактериите.

С редовна рутина ще направите повече важна стъпка и за вашия режим на пиене и на сутринта тялото ви ще бъде будно и хидратирано.

Ако се борите с наднорменото тегло и не можеш да решиш да промениш, започнете с тази напитка.

Това няма да ви коства допълнителни усилия и ще бъде първата малка стъпка към по-здравословен живот.

Ако сте свикнали да консумирате подсладени напитки, заменете ги с гореща вода с лимон.

Това значително ще намали калорийния ви прием и ще се отървете от пристрастяването си към подсладените напитки.

Отлична характеристика на тази напитка е и това че при продължителна употреба ще почувствате подобрение в качеството на кожата си.

Лимонът съдържа антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали и забавят стареенето.

За това допринася и фактът, че тази напитка помага за понижаване на кръвното налягане, подобрява притока на кръв и ви дава енергиякоето ще ви помогне да се справите със стреса, последицата от който също е преждевременно стареене на тялото.

Чаша гореща вода с лимон сутрин ще раздвижи червата и запекът ще остане в миналото.

Освен това има ползи бъбреци и е отлична поддържаща напитка по време на детоксикация.

Сега остава само да кипнете водата, да изстискате лимона, да налеете и да разбъркате. наздраве!