Бившата плувкиня Федерика Пелегрини обяви в социалните мрежи, че заедно със съпруга си Матео Джунта спазват течната диета поне веднъж седмично. Тази диета се основава на изключителна консумация на течни храни за 24 часа, но наистина ли е добра за вас?

бивша плувкиня на италианския национален отбор, обяви в социалните мрежи, че следи течна диетадрастична диета, която се състои в консумация само на храна под формата на течности поне веднъж седмично.

Бившият спортист заяви, че спазва този режим на хранене заедно с треньора и сега съпруг Матео Джунтас цел поддържане на форма чрез елиминиране на отпадъците, токсините и излишните килограми.

В профила си Федерика Пелегрини обясни на своите последователи, че обикновено спазва течната диета във вторник, денят, в който не консумира твърди храни.

Прочетете също:

Федерика Пелегрини и течната диета

Но какво представлява течната диета? Това е диета, базирана на консумацията на втечнени храни.

Бившата плувкиня всъщност обясни, че през деня, посветен на диета, тя консумира чай или кафе и мляко за закуска, докато за обяд и вечеря зеленчуци под формата на пюрета и супи, за да успокои пристъпите на глад предпочита обикновено или плодово кисело мляко .

Течната диета продължава до закуска на следващия ден; след което през следващите дни двойката ще продължи да следва редовна диета, но без никога да превишава.

Тази диета би облекчила работата на черния дроб и бъбреците, които по този начин се пречистват от излишните токсини и отпадъци; но въпреки това, това е прекалено строга диета, която не трябва да се спазва за продължителен период от време, тъй като може да доведе до прекомерно ограничаване на калориите, хранителни дефицити и важни хранителни дисбаланси.

Течната диета е абсолютно грешна диета, която може да доведе до неправилно хранене и неправилни навици, които от своя страна могат да причинят хранителни разстройства дори сериозни.

Следвай ни в | | | |

Може ли да ви е интересно: