Смятате ли, че мазнините са вредни за вас?

Всъщност без здравословни мазнини тялото ни няма да функционира както трябва.

Ето защо е необходимо да включите в диетата храни, които съдържат здравословни мазнини.

Освен това някои лекари препоръчват вземете маслото на празен стомах преди закуска.

Благодарение на портала, в тази статия ще научите за ползите от използването му една супена лъжица масло на ден.

Маслото е тайната на доброто здраве

Тези, за които употребата на масло на празен стомах е нещо обичайно, твърдят, че помага за пречистване и заздравяване на всички системи на тялото.

Както е известно, организмът усвоява най-добре полезните вещества, особено сутрин.

Ето защо се препоръчва повечето витамини и хранителни добавки да се приемат сутрин на гладно.

Това важи и за различните видове растителни масла.

Приемът на растително масло на празен стомах помага на черния дроб да работи след сън.

В допълнение, маслото помага за поддържане на жлъчния мехур активен, което от своя страна насърчава освобождаването на жлъчката.

Това ще ви помогне да усвоите най-много хранителни вещества от вашата закуска.

Друго предимство на маслото е, че покрива стените на стомаха. Това помага на тялото да остане гладно по-дълго.

В същото време храносмилането също се подобрява, което допринася за комфортна загуба на тегло.

Полезни свойства на маслата

Зехтинът се използва за профилактика на сърдечно-съдови заболявания.

Маслото има чудесен ефект върху храносмилателния тракт, като помага за цялостното оздравяване на организма и премахване на токсините.

Зехтинът намалява киселинността на стомаха, така че помага успешно в борбата с гастрита.

Лененото масло има високо съдържание на омега-3 и омега-6 мастни киселини.

Оставят кожата мека и хидратирана, а косата силна и блестяща. Лененото масло съдържа естрогенпоради което е полезно да се използва по време на менопаузата, както и за поддържане на здравето на жените.

Маслото активира метаболизма и помага при запек.

Масло от гроздови семки се смята за „женствено“.

Съдържа антиоксиданти, които подобряват здравето на кожата, косата и ноктите.

Освен това маслото нормализира хормоните. Благодарение на това облекчава симптомите на менопаузата и ПМС. Освен това маслото насърчава тялото да се пречиства от токсините и намалява нивото на лошия холестерол.

Кокосовото масло подпомага по-доброто усвояване на хранителни вещества и витамини от храната.

Освен това има добър ефект върху ендокринната система и подобрява дейността на щитовидната жлеза. Кокосовото масло ускорява метаболизма и насърчава загубата на тегло.

Рициновото масло е известно с ефекта си върху функцията на червата. Помага в борбата със запека и освобождава излишната слуз от червата.

Маслото от морски зърнастец укрепва имунната система, който помага на организма да се бори с вирусите. Маслото от морски зърнастец премахва солите на тежките метали от тялото. Помага при лечението на язва, гастрит и други възпалителни процеси в стомаха.

Маслото от бял трън възстановява чернодробните клетки, което е особено полезно след хранително отравяне и антибиотици. Маслото подобрява оттока на жлъчката, помага за изхвърлянето на токсините и отслабването.

Сусамовото масло помага за възстановяване на състоянието на организма след продължителни боледувания. Сусамовото масло предпазва сърдечните клетки от разрушаване, а също така подобрява състава на кръвта. При настинка маслото ще има противовъзпалителен ефект, облекчава кашлицата и задуха.

Царевичното масло съдържа огромно количество витамин Е, който предпазва организма от преждевременно стареене. Освен това царевичното масло действа тонизиращо на организма и също така помага за постигане на здравословно тегло.

При редовна употреба тиквеното масло подобрява сърдечната дейност и укрепва кръвоносните съдове. Освен това маслото прави кожата гладка и еластична. Тиквеното масло може да помогне на мъжете в борбата с простатита и заболяванията на жлъчния мехур.

Как да приемате маслото на празен стомах

Ако на опаковката на маслото не е посочена друга дозировка, можете да използвате тези универсални съвети.

Маслото трябва да се пие на празен стомах, затова е най-добре да го правите сутрин. Вода преди масло също не трябва да се пие.

Максималната еднократна доза растително масло е 1 супена лъжица. Превишаването на дозата в никакъв случай няма да ускори ефекта. Рискувате да си спечелите чревни проблеми. Струва си да започнете да използвате маслото в началото на малки лъжици и постепенно да увеличавате количеството.

Ако в началото ви е трудно да използвате маслото, можете да го пиете с малко вода. Закуската трябва да е 30 минути след приема на маслото.

Курсът на прием на масло е 30-60 дни. След това можете да направите почивка и да повторите курса, ако е необходимо.

Предупреждение: Внимание, не всеки може да пие масло на празен стомах. Не започвайте да използвате маслото, ако една от точките се отнася за вас:

възпаление на панкреаса

холелитиаза

остър гастрит

стомашна язва

В този случай маслото не може да се използва без разрешение от лекар. Може да се добавя към храни, които са подходящи за термична обработка.

Само след няколко дни ще видите първите резултати от използването на маслото.

Много здраве!