Задържане на вода е често срещан проблем.

До 70% от човешкото тяло се състои от водакойто се намира в кръвта, мускулите, органите и дори костите ни.

Всеки има нужда от него, но понякога тялото ни се напоява твърде много и тогава възниква проблем.

Научете 10 естествени начина да се отървете от излишната вода в тялото си според портала, така че вече да не се притеснявате за подути крака.

Задържането на вода често причинява болка поради подуване на краката или други части на тялото и ако сте го изпитвали, знаете, че това е изключително неприятно състояние.

В медицината е известен като отоккоето всъщност е натрупване на излишни течности в тялото поради различни причини.

Тези болезнено подуване те могат да доведат до скованост на ставите, високо кръвно налягане и сърдечен ритъм и наддаване на тегло.

Може да има няколко причини, поради които тялото задържа излишна вода – употреба на лекарства, липса на физическа активност, прекомерен прием на сол, липса на витамини, използване на контрацепция, но може да се дължи и на топлина или други фактори.

Между вътрешни фактори за задържане на течности препоръчват се например лошо кръвообращение, проблеми с щитовидната жлеза, венозни и чернодробни заболявания, алергии, бременност, високо кръвно налягане, стрес, дехидратация и проблеми със сърцето или бъбреците.

Магданоз

Това е едно от най-мощните природни средства срещу задържане на вода.

Добавете няколко ч.ч сушен магданоз в чаша вода и кипнете.

Оставете да се влива в продължение на 10 минути, след което се отцежда и пийте три пъти на ден.

За още по-добър ефект можете да добавите към този чай лимонов сок.

Ябълков оцет

Ябълковият оцет е богат на пектин, който намалява нивата на натрий в организма.

Както вече знаете, натрият задържа вода в тялото, така че оцетът е чудесен в този случай.

Просто добавете чаена лъжичка към чаша вода и изпийте два пъти дневно.

Вие също можете потопете краката си в гореща вана с оцет за 10 минути. Това ще намали подуването и ще излекува лошата миризма на краката.

Сок от червена боровинка

Този сок ускорява производството на урина в тялото и е богат на калций, калий и магнезий.

Трябва да пиете ежедневно чаша неподсладен сок от червена боровинка.

Глухарче

Учените са установили, че глухарчето подпомага производството на урина в организманамалява нивата на натрий, тъй като е богат на калий.

Освен това е богат на магнезий, който намалява предменструалното подуване.

Добавете чаена лъжичка изсушени листа от глухарче към чаша топла вода, ври около 10 минути, прецежда се и се пие на няколко пъти на ден.

Консултирайте се с Вашия лекар преди употреба, защото глухарчето може да повлияе на някои лекарства.

Лук

Лукът пречиства кръвта и стимулира производството на урина, като по този начин предотвратява образуването на камъни в бъбреците.

Обелете лука и го сварете в 4 чаши вода.

Посоляваме леко и изпиваме тази отвара три пъти на ден в продължение на няколко дни подред.

Семена от копър

Този мощен диуретик увеличава производството на урина и поддържа способността на бъбреците да преработват повече вода и натрий.

Предотвратява натрупването на токсични вещества в организма и подпомага храносмилането.

Трябва да добавите 1 чаена лъжичка семена от копър в гореща вода и се вари за известно време.

Оставете да се влива в продължение на 10 минути под капакпрецежда се и се пие на три пъти на ден.

Английска сол

Вана с английска сол намалява подуването, както и проблемите със задържането на вода чрез процес, известен като обратна осмоза.

Този процес включва отстраняване на цялата излишна течност от тялотокакто и токсини.

Добавете 2 чаши английска сол в топла вана и накиснете краката си в него за 15 минути.

Повторете три пъти седмично.

Корен от коприва

Ефективно стимулира производството на урина и помага срещу задържане на вода.

Добавете чаена лъжичка корен от коприва към чаша топла вода, оставете да се охлади за 10 минути и пийте няколко пъти на ден.

Лимонов сок

Лимоновият сок премахва излишната течност от тялотокакто и натрупаните отпадъци и токсини.

Просто добавете няколко лъжици лимонов сок в чаша топла вода.

Можете да подсладите с мед.

Пийте няколко пъти на ден няколко дни подред.

Етерични масла

Те могат да бъдат много полезни, когато става въпрос за задържане на вода в тялото.

Ароматерапията стимулира потока на течности чрез задействане на лимфната система.

Добавете 20 капки от любимото ви етерично масло за гореща вана и релаксирайте за 10 минути, три пъти седмично.

Най-добри резултати се постигат при използване на етерично масло от смърч и хвойна.

В допълнение към тези естествени помощници се препоръчват яжте диуретични храникато целина, краставици, зеле, пъпеши, банани и ананас, тъй като стимулира производството на урина.

Трябва също така да се уверите, че пиете много вода, за да избегнете дехидратация, спортувайте редовно и ограничете приема на алкохол и сол.

Стара рецепта с карамфил и дафинов лист срещу подуване и задържане на вода

Въпреки че вече е бил използван от нашите предци, ефектът и силата му са продължили и до днес.

Имаме нужда от:

300 мл вода

2 дафинови листа, които първо измиваме

2 скилидки

Приближаване:

Поставете два измити дафинови листа във водата и ги сложете на огъня.

Оставете да поври 7 минути и след това отстранете от огъня.

Добавете 4 скилидки.

Покрийте и оставете да се охлади до стайна температура.

пийте.

Не забравяйте, че не трябва да прекалявате и с този домашен препарат. Никога не използвайте чай за дълго време, той също е забранен за бременни жени и деца. Ако пиете напитката всеки ден, след две седмици трябва да направите почивка от поне 10 дни.

Предупреждение: Проблемът с подуването и задържането в тялото може да има много причини, така че трябва да посетите Вашия лекар възможно най-скоро.