Пускайки тези ароматни есенции в дома или офиса, ще имаме ум, готов да посрещне предизвикателствата на ученето и работата.
След дългите релаксиращи летни дникогато празниците свършат се връщаме рутина ежедневно, с ритми на работа по-интензивни и необходимостта от захващане с нови проекти. Септември бележи възобновяване на работата и учебните дейности, но често намирането на правилната концентрация може да бъде подвиг.
Освен това, в ера като нашата, свръхтехнологична и с приложения и устройства, способни автоматично да улесняват всяко действие, концентрацията падна драстично. The етерични масла те се оказват ценни съюзници в този контекст, предлагайки начин за всичко естествено да го стимулира.
Нека разберем кои етерични масла са идеални за подобряване на вашето внимание и памет
Септември, както споменахме, е времето, в което се връщамеучат и работят. Често обаче се оказваме с мътен ум, мислите бягат. Тази ситуация, разбира се, може да генерира стрес и умора.
Добро средство за оптимизиране на когнитивните функциие да приеме a Здравословна диетаограничаване на захарите и предпочитане на пресни плодове, богати на витамин С и съдържащи сушени плодове Омега 3. Освен това е важно да спортувате и да се грижите за здравето си психо-физическо благополучие.
The етерични масла представляват ценна подкрепа за подобряване на концентрацията И стимулират паметта. Един от начините да го използвате е да разпространете ги в средата, в която работите или учите. Това ще създаде приятен аромат, който естествено ще насърчи когнитивните функции.
Друг вариант е дадобавете няколко капки етерично масло към носещо маслокато масло от сладък бадем, напр приложете го след това директно върху врата, гърдите или ръцете. Това ще ви позволи постоянно да възприемате избраната есенция, която ще действа върху концентрацията и енергията на тялото.
А алтернативен подход това е да кандидатствам няколко капки етерично масло върху яка на рокля или на маншета. Този метод работи особено за деца И Момчетакато им помага да противодействат на умора и възможната липса на концентрация.
Има толкова много етерични масла които могат да се използват за тази цел, всеки подходящ и за двете личен вкус отколкото за целта, която искате да задоволите.
Има етерично масло от розмаринкойто стимулира яснотата и паметта, осигурявайки умствена енергия.
След това има това на босилекперфектен за тонизиране на нервната система и полезен в ситуации на стрес, безпокойство и напрежение.
Етеричното масло от мента, от друга страна, е тонизиращ и стимулант, и бори мързела и апатията. Перфектен за млади хора.
Това на лимон, от друга страна, насърчава доброто настроение, умствената яснота и паметта. Освен това е идеален за пречистване на околната среда. По този начин можете да го приготвите у дома много лесно!
И накрая, има етерично масло от планински бор. Това етерично масло насърчава оксигенацията на мозъка, което прави нещата по-ясни и по-лесни. Отлично в комбинация с лимон или мента.
Като се наслаждавате на тези етерични масла в ежедневието си, ще подобрите концентрацията си и ще можете да се справяте с работата и ученето с лекота умствена яснота по-голяма.