Достатъчно ли е кафето със захар, за да се събудите? Много хора не могат да си представят сутрин без сладко кафе, но както е известно, захарта не трябва да се прекалява. Затова опитайте тази алтернатива и вашето кафе ще има още по-добър вкус.

Най-често това е разтворимо или насипно кафе, но все повече предпочитаме да използваме кафе машини. Черното кафе има горчив вкус, който много хора не харесват и подслаждат напитката със захар. Но има начин да намалите количеството захар и да се отървете от горчивината.

Какви са ползите от пиенето на кафе? Ето защо трябва да го пиете

Въпреки че има много митове около кафето, то несъмнено има много предимства. – На кафето могат да се припишат противовъзпалителни ефекти, предотвратяване на рак, исхемична болест на сърцето и атеросклероза.

Освен това кофеинът и много минерали от кафето поддържат нервната система и мозъчната дейност по чудесен начин“, обяснява Паулина Горска, диетолог от Nutripoint Diet Center в Жешув.

Тя също така посочи, че кафето стимулира метаболизма и насърчава перисталтичните движения на червата, което може да бъде полезно за хора, които искат да отслабнат.

Не харесвате горчивия вкус на кафето? Добавете тази съставка вместо захар

Кафето без захар ви се струва горчиво и горчиво? Вместо захар можете да добавите… сол. Звучи оригинално и неубедително, но наистина работи. Щипка сол, добавена към кафето, премахва горчивия и кисел вкус. Благодарение на този трик вече няма да е необходимо да добавяте захар към напитката си, което може да има положителен ефект върху здравето ви.