Диуретиците отдавна се използват от хора, които се надяват да свалят няколко килограма. Остава обаче въпросът дали наистина са ефективна добавка за отслабване. С нарастването на популярността на хапчетата за отслабване, много хора опитват хапчета за отслабване без рецепта като диуретици.

Диуретични лекарства и загуба на тегло

Този клас вещества помагат на тялото да освободи вода, което води до бързи промени на кантара. Въпреки че бързата загуба на тегло може да изглежда като привлекателна идея, експертите са тези, които казват колко е безопасно за тялото.

„Диуретиците са вещества, открити в храната (или лекарствата), които помагат на тялото ви да се отърве от водата“, каза Лиза Андрюс, диетолог и собственик на Sound Bites Nutrition. Тялото се състои от 60% вода и в клетките има точен баланс на течности и електролити.

Някои състояния, като високо кръвно налягане, сърдечна недостатъчност или проблеми с бъбреците, могат да причинят натрупване на течност в тялото. , което може да бъде вредно за тялото. Органите работят извънредно, за да премахнат течността и натрия от тялото и този процес може да доведе до възпаление и затруднено дишане.

Диуретиците карат рецепторите в бъбреците да намалят абсорбцията на натрий и да го елиминират в урината. „Накратко, диуретиците ви карат да ходите по-често до тоалетната, което ви кара да губите вода от тялото си“, каза Андрюс.

Диуретиците се намират най-често в лекарствата, но има диуретици в някои храни и напитки. „Те включват чай или други кофеинови и алкохолни напитки, лимони, целина, черен пипер, чесън, лук, краставица, аспержи, грозде, ананас и диня“, казва Андрюс.

Помагат ли диуретиците при отслабване?

Диуретиците се използват за лечение на много здравословни състояния, но също така са популярни сред тези, които целят загуба на тегло. Въпреки че честото уриниране може временно да намали броя на кантара, загубата на водно тегло не е устойчива тактика за отслабване.