Да се ​​върнем във форма за новогодишната нощ с един хубав детокс, който трае точно два дни, но ще ни възстанови напълно.

Всички ние се опитваме да поддържаме форма преди нова обиколка, на която може би да се отдадем, като например новогодишната вечеря и обяд за първия ден от новата година. Целта винаги е да избягвате добавянето на килограм след килограм, но се опитайте да се погрижите за себе си, като се пречистите преди големия ден.

Практичен пример, за да разберете как се представя декември от диетата, която ще ви предложим, която ще ви възстанови напълно, като напълно пречисти тялото ви.

Новогодишен детокс

Нека първо се погрижим за себе си Нови години за да можем да си позволим още няколко пикантни пекадильо по време на гастрономически събития заедно с нашите приятели и роднини, за да не се налага да обръщаме много внимание на излишъците.

По някакъв начин става въпрос за игра на предварителна игра, за да освободим стомаха си от всякакви несмлени храни, както и да се пречистим от захарите, консумирани в излишък. Така че нека започнем днес с оглед на 31 декември 2023 г., готов да седне на масата с плосък корем и много глад за засищане.

Какво да ядем преди Нова година?

Затова през тези дни трябва да се опитаме да ограничим значително приема на въглехидрати и захари, в случай, че не можем без хляб и тестени изделия, за предпочитане е да се поглезите с тях по време на обяд, за да имате повече време през деня да ги изхвърлите по най-добрия начин. В този конкретен случай обаче, придружете протеини, но предпочитайте различни видове зеленчукови гарнитури.

Опитайте тези дни, може би за две поредни вечери, минестроне е идеално за целта, защото е в състояние да съдържа всички хранителни вещества, от които се нуждаете, и има силна доза фибри, така че да стимулира храносмилателната ни система, като ни помага да имаме идеално плосък корем.

Прилагайки този tour de force в продължение на два дни, като избягвате различни храни, които могат да имат високо калорично съдържание, вие ще можете напълно да се освободите от токсините и захарите от всякакъв вид с оглед на Нови годинибез повече вина и др. Можете също така да проведете този детокс през следващите дниза да усвоите спокойно всичко, което сте изяли и тялото ви да ви благодари за дните на пречистване, които сте си подарили след празниците.