Трябва ли да подсилите имунитета си? Тогава този портален чай от джинджифил, лимон и чесън е идеален за вас.

Може би не сте го знаели, но джинджифил, чесън и лимон са сред най-здравословните храни и техните ефекти се използват и в природната медицина.

Пригответе този супер здравословен стимулиращ чай и гарантирано ще спечелите битката с грипа!

Ползите от лимона

Известно е, че този вкусен цитрус помага за детоксикация на храносмилателната система и черния дробзащото киселинният му състав спомага за поддържане на здравословно тегло.

Осигурява висока доза антиоксидантикойто може да предпази от свободните радикали, свързани с различни сериозни заболявания.

Ползи от чесъна

Чесънът е богат на манган, витамин В6, селен и фибри.

Това са допълнителни хранителни вещества, които те могат да помогнат на нашата нервна система да създаде невротрансмитери, да подпомогне храносмилането и също така да подобри здравината на косата и ноктите.

12-седмично проучване установи, че хората, които приемат добавка чесън всеки ден, са 63% по-малко податливи на настинки в сравнение с плацебо.

Чесънът също помага за понижаване на кръвното налягане и регулира нивата на холестерола.

Ползи от джинджифил

Джинджифилът се използва главно за себе си противовъзпалителни ефекти и способност за понижаване на холестерола.

Освен това предотвратява съсирването на кръвта и някои изследвания показват това може значително да регулира нивата на кръвната захар при пациенти с диабет тип II.

Оказа се също, че джинджифил помага за предотвратяване на сутрешно гадене.

Едно от най-големите му предимства е неговото способността да се намали възпалението при пациенти, страдащи от мускулни болки или остеоартрит.

Някои хора дори вярват, че е толкова ефективен, колкото лекарството ибупрофен.

Състав на чай за укрепване на имунитета

6 скилидки чесън

1/4 чаена лъжичка прясно настърган джинджифил

2 чаши вода

1 лимон

Приближаване:

Сварете 2 чаши вода в тенджера.

Добавете пресован чесън, почистен и нарязан джинджифил.

Оставете да се влива в продължение на 10-15 минути.

Прецедете чесъна и джинджифила през цедка и към леко охладения чай добавете лимоновия сок.

Сервирайте още топло и пийте през целия ден.

Желаем Ви много здраве!