Научете как да правите чай, който почиства и укрепва белите дробове.

Помага за елиминирането на токсините от околната среда, натрупани в дихателните пътища, като по този начин предотвратява възпалението.

Внимателно подбраните билки осигуряват ефективна подкрепа здрава дихателна система.

Порталът предоставя повече информация за този ефективен билков чай.

Чай за възстановяване на белите дробове

Този чай трябва да бъде особено хора, които принадлежат към някоя от следните категории:

• жители на градове или замърсени земеделски и промишлени райони
• пушачи
• реконвалесценти след белодробни и бронхиални заболявания
• хора, страдащи от вирусни инфекции, бактериални инфекции, синузит
• страдащи от астма и алергии
• хора, страдащи от задух и кашлица

съставки

2 см парче пресен джинджифил или чаена лъжичка сух джинджифил

Пръчка цейлонска канела

1 чаена лъжичка риган

3 зърна черен пипер

1/4 чаена лъжичка цели семена от копър

2 счукани семена кардамон

1/4 чаена лъжичка кимион

щипка коптски кимион (ajwain)

няколко листа пресен или половин чаена лъжичка сух босилек

евентуално със симптоми на инфекция, 2 скилидки счукан чесън

Приближаване:

Сварете съставките с изключение на босилека за 10 минути в 1/2 литър вода.

В края на готвенето добавете босилек.

След като се снеме от котлона, запарва се 3-4 минути, захлупено.

След прецеждане може да подсладите с мед и да изсипете в термос.

Топъл чай се пие на няколко приема за един ден.

Освен това се препоръчват чайове от защитни и обгръщащи билки за регенериране на лигавицата на дихателните пътища.

Не може да бъде слез, хибискус или медунар за регенерация на белодробна тъкан.

Сминдухът ще помогне при големи усложнения с белите дробове.

Накиснете вечерта чаена лъжичка семена от сминдух към 1/2 чаша вода.

На следващата сутрин след събуждане изпийте 250 мл вода с лимон и щипка кайенски пипер.

Пийте вода, където е бил накиснат сминдух и дъвчете бавно семената.

Яжте след 10 минути 2 счукани скилидки чесън се смесват с мед.

Лечението ще бъде подпомогнато с инхалации и дихателни упражнения.

Можете да използвате за инхалация отвара от борови клонки или няколко капки евкалиптово масло.

Упражнение за дишане

Поддържа дълбоко почистване и укрепва белите дробове.

Застанете с леко разтворени ръце отстрани.

Отпуснете тялото си.

Няколко пъти вдишайте дълбоко и издишайте през носа.

Вдишайте дълбоко през носа си и бавно издишайте през устата си, колкото можете.

Но не спирайте дотук, защото все още има въздух в дробовете ви.

Част от въздуха, т. нар. остатъчен, все още остава в белите дробове и не се обменя по време на дишане.

Принудете диафрагмата си да изтласка останалия въздух от белите дробове.

Издишайте бързо и издайте звук хо-хо-хо, докато почувствате, че няма повече въздух в дробовете ви.

В този момент трябва да бъде коремът е изтеглен възможно най-близо до гръбначния стълб.

Вдишайте свеж, чист въздух бавно през носа.

Напълнете дробовете си напълно и задръжте дъха си за 6 секунди.

Издишайте отново през устата, докато свърши въздухът в дробовете ви и повторете..хо..

Може да се повтори няколко пъти.

Упражненията прочистват белите дробове, укрепват стомаха, насищат тялото с кислород, подмладяват и карат кожата да сияе.

Много здраве!