Чаят се свързва с дълголетието, тъй като изследванията показват, че полифенолите в него са в състояние да противодействат на увреждането и възпалението, причинени от стареенето

Много фактори допринасят застареене и диетата не е изключение. От нашата кожа до нашите клетки, храната, която ядем, осигурява набор от основни хранителни вещества, които могат да поддържат микробната машина на нашето тяло и да ни помогнат да живеем по-дълго и по-здравословно.

Една напитка, която е обещаваща в тази област, е Вие.

Някои проучвания предполагат, че растителните съединения в чая, наречени , могат да удължат продължителността на живота на червеи, мухи и мишки, и са установили, че за хората консумацията на чай е свързана с намален риск от различни заболявания, свързани с болести.възраст, включително , , и рак. Въпреки това много малко проучвания са изследвали връзката между консумацията на чай и биологичното стареене

В нов , публикуван в сп The Lancet Regional Health—Western Pacificизследователи от китайския университет в Съчуан се опитаха да проучат ролята на консумация на чай в дълголетиеизползвайки данни от близо 14 000 участници на възраст от 30 до 79 години.

аз уча

Участниците бяха попитани за броя чаши чай, които пият всеки ден и бяха оценени i биомаркери показателно за стареене. След това участниците бяха оценени в последващо проучване две до четири години по-късно.

От тези данни се появи ясен модел: пиенето на чай е свързано с по-бавно биологично стареене, особено за постоянните пиячи, които консумират умерени количества.

Разбира се, тази корелация не означава непременно причинно-следствена връзка, но в чая има редица молекули, които биха могли да са в основата на този потенциал свойства против стареене. Чаят е богат на полифеноли и антиоксиданти, за които се смята, че играят роля за намаляване на възпалението, елиминиране на токсични странични продукти и увеличаване на клетъчния обмен.

Съобщава се също, че полифенолите играят важна роля в поддържането на нашето здраве, с отражение върху метаболизма, имунитета и когнитивната функция.

Необходими са обаче допълнителни изследвания, за да се потвърди кои молекули могат да лежат в основата на това fпомазване против стареене. Но проучването предоставя убедителни доказателства за чая като основан на храненето подход за забавяне на процеса на стареене и потенциално намаляване на риска от заболявания, свързани с възрастта.

Следвай ни в | | | |

източник:

Може ли да ви е интересно: