Тоскански боб с екстра върджин зехтин, идеален, ако сте на диета или не, лесен и много бърз за приготвяне, можете да го направите за 10 минути с боб от консерва или да отнеме повече време, ако имате сух боб, но тези са за вас вечерта и на следващия ден ще се оправят.

Добър с всичко, тосканският боб е проста и богата рецепта, да, защото е пълен с растителни протеини, които са много полезни за тялото, приготвя се лесно, не цапа нищо и решава обяда.

Можете да ги ядете като гарнитура или като първо ястие, да кажем като супа, така че за количеството трябва да разберете как ги сервирате, дори и веднъж готови могат да престоят в хладилника няколко дни

Съставки за бял боб по тоскански

Половин килограм боб,

2 литра и половина вода,

градински чай,

целина,

сол,

2 скилидки чесън,

Екстра върджин зехтин,

черен пипер според нуждите

Процедура за тоскански боб

Ще ви дам рецептата за сушените, която със сигурност е по-добра, така че накиснете боба цяла нощ, след нощта накисване го сложете в тиган с чесъна, салвията и солта, залят с вода. Оставете ги да заврят и ги оставете да се варят на слаб огън поне три часа, без да ги обръщате и покривате.

След като изтече времето за готвене, сервирайте ги горещи със същата вода за готвене, подправете с черен пипер и сега всичко, което трябва да направите, е да ги изядете, най-добрият начин да ги сервирате е да препечете няколко филийки домашен хляб и да го придружите с това чиния. Накратко, след като ви разкрих моята рецепта за тоскански боб, остава само да отидете и да купите боба веднага.

Можете да ги приготвите и с консервирани като Казах ви преди и в този случай ще отнеме само около 20 минути, тъй като както знаете консервите са вече сготвени, просто трябва да се овкусят и в този случай трябва да продължите с тиган, струйка олио, скилидка чесън, малко вода и шепа сол и градински чай . Оставете да се готви за около 10-15 минути и сервирайте докато е още горещо със струйка олио и малко черен пипер.