Нека започнем да обогатяваме дните си с няколко хубави зимни салати, които ще ви бъдат полезни особено след новогодишната нощ, ако искате да направите копъра специален и тогава имам една тайна, която ще ви остави без дъх.

През последните седмици всички бяхме заети с подготовката на менюто за ястията, които ще сервираме по празниците, но може би малцина са се замисляли как да преоценят салатата и да я направят привлекателна за всички.

Рецептата, която ще ви предложа, е идеална за всеки повод, дори ако сте на диета и искате да опитате да направите това ястие по-вкусно.

Специална салата с копър

THE копър те са истинска панацея за всички, които спазват диета, насочена към отслабване, тъй като това е храна, която има по-малко от 100 кал на 100 грама, способен да даде усещане за ситост, за да можете да се върнете във форма по-лесно. Нека не забравяме, че копърът е храна, която може да взаимодейства перфектно с тялото ни и е идеална за тези, които имат проблеми с диспепсия, тежест в стомаха, метеоризъм, метеоризъм, но също и храносмилателна атония и възпаление на дихателните пътища.

Освен това, за тези, които не знаят, копърът има противовъзпалителни свойства и е истинска панацея за жени, които имат менструални проблеми. Освен това е необходимо да запомните, че това е храна, която се поддава идеално на създаването на много рецепти за салати и която можем да определим като специална, каквато е рецептата, която ще предложа… Ще ни трябват само следните съставки за четири човека:

Четири копъра,

70 г джинджифил за нарязване,

200 г шунка на кубчета,

100 г сирене, нарязано на кубчета,

Сос от кисело мляко.

Ще ви кажа как да приготвите добра салата от копър

Приготвянето на тази салата наистина е много простонека започнем веднага с почистването на нашите резене и ги накисваме с лъжица бикарбонат, за да са напълно хигиенични и малко по-малко хрупкави, когато отидем да го ядем.

След това прехвърляме копър в купа, нарежете го на парчета, както предпочитаме, след това добавете сиренето, джинджифила и също шунката и обогатете всичко със соса от кисело мляко, но в конкретния случай една лъжица ще бъде повече от достатъчна.

Сервира се с лъжица олио, но без оцет или лимонтъй като те биха могли да повлияят негативно на соса от кисело мляко, но оставете всички съставки да могат сами да подобрят вкуса.

Той ни уверява, че тази салата ще бъде истинско бижу и никой няма да може да му устои, истинско лакомство, с което да се поглезите по време на диета или да сервирате дори по време на новогодишната вечеря… каквото и да се случи, винаги ще бъде успех.