Обичате ли да спите на топло? Всъщност температурата в стаята може да повлияе на качеството на вашия сън. Ето 4 съвета за топла и приветлива спалня дори през зимата

Искате ли уютна спалня, дори когато температурата навън е много ниска? Може да е изкушаващо просто да включите отоплението, но има някои прости неща, които можете да направите първо.

Тези съвети ще ви помогнат да задържите топлия въздух и да предотвратите течението, като поддържате стаята си спокойна комфортна температура дори когато навън е студено.

Но колко топла трябва да е спалнята, за да спите добре? Оптималната температура е около 16-19°C. По-високите или по-ниските температури вероятно могат да повлияят на качеството на съня ви.

Прочетете също:

4 неща, които трябва да направите, за да стоплите спалнята си

Почивката е от съществено значение за общото ни благосъстояние, ето защо поддържането на топлина в спалнята е приоритет, особено през зимата. Ето 4 полезни съвета.

1. Сложете плътни пердета

В допълнение към подобряването на съня, като предпазват светлината, плътните завеси могат да имат допълнителното предимство да предпазват топла стая и предотвратяване на циркулацията на по-студен въздух. Нашият съвет е да изберете затъмняваща завеса или чифт затъмняващи завеси, които са проектирани да блокират напълно светлината.

2. Затворете вратата

Ако оставите вратата отворена, студеният въздух от стаите и коридорите може да влезе в спалнята ви. В този случай помислете за добавяне на a проекти за изключванеособено ако има голяма празнина в основата на вратата на вашата спалня.

3. Добавете килим

Стаите с мокет често са по-топли; следователно един от начините да получите същите предимства е да добавите килим към пода на спалнята си през зимните месеци.

4. Запечатва пукнатини и пукнатини

Пукнатини в стени или врати също могат да окажат голямо влияние върху количеството студен въздух, който може да влезе в помещението. Ако имате необходимите умения за DIY, опитайте се Уплътнете добре пукнатини и пукнатини. Друга възможност е да се обадите на професионалист, който ще свърши работата вместо вас.

Друго важно нещо, което трябва да направите, за да се чувствате комфортно през зимните нощи, е да използвате правилното спално бельо. А 13,5 тог завивка Предназначен е за зимни нощи, което означава, че е по-малко вероятно да се наложи да включвате централното отопление. Тогът съответства на теглото на вашата завивка и определя нейната дебелина и съответно способността й да ви топли.

Следвай ни в | | | |

Може ли да ви е интересно: